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地中海饮食改善健康四周

博艺堂bet98手机版 2017-03-08 07:04:43 国外
开展的研究表明,地中海饮食能够改善四周内的人的健康。这spjegatu凯瑟琳Itsiopoulos博士,研究员,学术和专家在拉筹伯大学,墨尔本在澳大利亚,饮食,当它说,地中海饮食,这主要是基于橄榄油,西红柿,豆类和海鲜,发现能降低心脏疾病,某些癌症和疾病如糖尿病的风险。同样的研究表明,这种饮食有限制精神障碍如阿尔茨海默氏症和老年痴呆症的发展潜力。 Itsiopoulos博士说,作为研究包括测试分布在6个星期中,利益或代谢动态记录的。除了几十食谱到现在,在出版的“地中海饮食食谱”一书,Itsiopoulos博士比较地中海饮食与许多其他饮食,包括不包括糖。 “什么是地中海饮食区别于其他,是事实,这是基于传统美食元素和自身提供全面的饮食”之称。研究人员发现了什么好处成分,如鱼,坚果和蔬菜,相对于心脏疾病,而得出的结论,这是使最有利的组合有效管理,建立和加强身体各系统,以预防慢性疾病。尽管这项研究的重点是对慢性疾病的发展饮食的效果,表明减肥地中海饮食的好成绩,只要口粮是一个适中。这些指标都导致地中海美食出发的一些元素在美国和澳大利亚被采纳。正因如此,在2013年,心的美国协会公布的指南,其中包括地中海饮食的基本要素,如糖尿病背景下使用橄榄油做参考和预防。因此,在地中海菜找? “不久,许多肉类和蔬菜,”根据Itsiopoulos博士。 “通常情况下,它包括土豆,红薯,那地下生长的蔬菜,如胡萝卜和甜菜,色拉和西兰花。”选择您想对此发表评论,点击“评论”位于下文章的链接故事。在此之后窗口tinfetaħlek请求寄存器。点击“注册”,并根据需要填写详细信息。重要的是,每一个细节都正确输入。尽管被要求填写了现有的电子邮件地址,是不是虚构的,你仍然可以匿名发帖。发送您的详细信息后,会收到一封电子邮件,地址注册了。在此电子邮件会收到一个安全码。复制并在注册窗口中填写。这个过程进行一次。从那时起,要么在每篇文章由您选择ຫ的笔名发表评论ມ。如果你发现在所有的任何困难退避三舍在2590 0288.注联系我们:如果您注册后7 2016年6月,请尝试注册。

作者:文捞

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